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玩电脑久了肩膀脖子疼

保持一个姿势久了肯定会有问题的!而且看你还坐着躺着情况很更糟糕的.建议你做一些电脑前的小活动,时常起来走动一下!有些保健操还是不错的.建议你去学一下!祝你身体健康,生意红火!

这是颈椎病的症状,一般的颈椎病都会引起四肢麻木,脖子酸痛僵硬的症状,现在这样的病是一种多见病也是顽疾,越来越趋于年轻化,往往跟自己长时间伏案工作,长时间用电脑是有一定关系的

你这情况颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.

电脑虽好 不宜多用 经常做一些保健运动 伸伸脖子扭扭腰等等 多吃保健水果 对身体有好处``

三十六度旋转你的脖子.按摩或是敲打脊椎,使它放松,适当调理玩电脑的时间,多休息,参加户外运动.

一般30分钟左右休息一下,可以做按摩等,买一个按摩垫放松放松,或者买个按摩贴自己理疗,就可以了

是劳损过度,注意休息,不要在电脑前坐太久,每一个小时就起身活动一下,活动一下颈部,长时间这样容易得颈椎病.

长期这样下去会的颈椎病,目前可能是颈肩部肌肉疲劳.用电脑一小时最好起来活动5到10分钟.平时可以加强腰背肌功能锻炼,飞燕式,五点支撑法都可以的.

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